Người bệnh trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì? Không nên ăn gì?

Đối với những người bị trào ngược dạ dày, lựa chọn và sử dụng các loại trái cây phù hợp là điều rất quan trọng. Điều này không những giúp giảm thiểu các triệu chứng mà còn hỗ trợ cho việc điều trị hiệu quả. Vậy thì trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì, không nên ăn gì? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được vấn đề này.

Trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì để giảm triệu chứng bệnh?

Chúng ta đều biết rằng ăn trái cây thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Nó sẽ giúp cung cấp các loại vitamin và chất khoáng cần thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh trào ngược dạ dày, không phải loại hoa quả nào họ cũng có thể sử dụng. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một số loại trái cây nên ăn và nên tránh khi bị trào ngược dạ dày.

1/ Dưa chuột

Dưa chuột chứa rất nhiều chất xơ, các chất dinh dưỡng và khoáng chất như Folate, canxi, chất béo, vitamin C. Trong đó, chất Erepsin là một loại protein dễ tiêu hóa. Vì thế, ăn dưa chuột sẽ giúp làm giảm các triệu chứng ợ nóng do bệnh trào ngược dạ dày gây ra.

2/ Việt quất

Cũng giống như dưa chuột, việt quất là nguồn cung cấp lượng chất xơ và vitamin C dồi dào. Chúng đều là các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, khiến các vết thương ở niêm mạc dạ dày mau lành. Đồng thời, việt quất cũng có khả năng chống lại ung thư đường ruột. Vì vậy, bạn nên ăn loại trái cây này khi bị trào ngược dạ dày, nhưng cũng lưu ý là chỉ nên sử dụng dưới dạng nước ép để mang đến hiệu quả tốt nhất.

3/ Ăn quả thanh long

Nếu chưa biết bị trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì thì thanh long sẽ là một sự lựa chọn không nên bỏ qua. Bởi hàm lượng nước và chất xơ hòa tan, nhất là chất nhầy trong thanh long sẽ giúp bảo vệ lớp màng dạ dày trước những tác nhân gây hại. Đồng thời, loại quả này cũng cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể mà dạ dày không cần phải làm việc nhiều.

4/ Bị trào ngược dạ dày nên ăn quả mận khô

Loại quả này có khả năng nhuận tràng tự nhiên vì trong thành phần của nó chứa một chất có tên là  Dihydroxyphenyl isatin. Nó có tác dụng kích thích ruột co bóp, tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, mận khô chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, sorbitol, magie và cấp nước cho hệ tiêu hóa hóa hoạt động tốt hơn.

Vì vậy nếu bị trào ngược dạ dày, ăn mận khô sẽ giúp tránh được những triệu chứng của bệnh, làm người bệnh trở nên dễ chịu hơn.

5/ Quả lựu

Lựu rất tốt cho những người bị trào ngược dạ dày, nhất là những người bị trào ngược dạ dày lâu năm. Vì trong loại quả này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có thể giảm đau và còn giúp bồi bổ sức khỏe.

Theo các bác sĩ, thường xuyên ăn lựu còn có tác dụng xoa dịu cơn đau, ngăn ngừa được nguy cơ bệnh nặng thêm. Vì thế, nếu không may bị trào ngược dạ dày, bạn nên ăn loại trái cây này thường xuyên.

6/ Quả đu đủ

Đu đủ chín là một sự lựa chọn tốt nếu chưa biết đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để bệnh mau lành. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong quả đu đủ có chứa nhiều enzyme papain và Chymopapain. Chúng có khả năng sản sinh acidlic giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày. Do đó, để làm giảm các cơn đau do bệnh gây ra, bạn nên thường xuyên ăn đu đủ chín bằng cách xay sinh tố hoặc làm trái cây tráng miệng.

Tuy nhiên, cần chú ý là chỉ nên ăn đu đủ đã chín kỹ, không ăn đu đủ xanh. Bởi đu đủ xanh không những không đem lại hiệu quả mà còn khiến người bệnh có cảm giác cồn cào, thậm chí là làm cho cơn đau trở nên dai dẳng hơn.

7/ Quả táo

Khi chưa biết đau dạ dày nên ăn hoa quả gì thì táo chính là một sự lựa chọn tốt. Nó có tác dụng bôi trơn hệ tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng bệnh dạ dày như tiêu chảy. Giống như chuối, lớp ngoài của vỏ táo có chứa chất pectin – là một loại sợi tự nhiên. Chúng có khả năng hòa tan, giãn nở khi gặp nước nên có thể kích thích sự hoạt động của dạ dày, giúp quá trình bài tiết được diễn ra thuận lợi hơn.

Do đó, táo cũng là loại trái cây rất tốt đối với người bị táo bón. Đồng thời, ăn táo còn giúp cung cấp các chất dinh dưỡng ka, cal cho cơ thể. Mỗi ngày uống một ly sinh tố táo hoặc ăn mứt táo cũng là cách trị đau dạ dày bạn nên thử.

8/ Chuối

Nếu nói đến các loại quả tốt cho bệnh đau dạ dày thì chuối được xếp đầu danh sách. Đây là thực phẩm rất thân thiện đối với dạ dày vì nó có khả năng trung hòa acid dưa thừa trong dạ dày. Nó cũng có tác dụng chống sưng, giảm viêm đau, giúp bôi trơn hệ tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu.

Đồng thời, các vitamin trong chuối mà đặc biệt là kali còn giúp bảo vệ niêm mạc, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn Hp, ức chế được sự phát triển của khối u. Đặc biệt, trong thành phần của loại quả này còn chứa pectin. Đây là một dạng chất xơ hòa tan, rất có lợi đối với những người bị rối loạn tiêu hóa, mắc các chứng tiêu chảy.

Bị trào ngược dạ dày không nên ăn trái cây gì?

Bên cạnh những loại hoa quả tốt cho bệnh trào ngược dạ dày thì cũng có những loại trái cây nên tránh. Vậy thì trào ngược dạ dày không nên ăn quả gì?

1/ Dứa

Mặc dù được xem chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhưng với người bị trào ngược dạ dày thì đây là loại trái cây tuyệt đối nên tránh. Nguyên nhân là do trong dứa có chứa nhiều acid hữu cơ, một số enzyme làm tiêu protein. Chúng không những không tốt cho bệnh mà còn làm tăng tình trạng viêm loét ở niêm mạc dạ dày.

2/ Kiwi

Kiwi chính là một lời giải đáp cho bạn nếu chưa biết trào ngược dạ dày không nên ăn gì. Vì nếu đã bị bệnh tiêu hóa mà còn ăn kiwi sẽ khiến bệnh nhân bị đau bụng hoặc tiêu chảy.

3/ Trào ngược dạ dày không nên ăn đào

Trong thành phần của đào chứa nhiều vitamin, canxi, photpho, muối vô cơ. Đồng thời, đây được xem là loại trái cây có hàm lượng sắt lớn nhất. Nó cũng chứa glucose và fructose rất tốt cho máu và đường ruột. Tuy nhiên, người bị trào ngược dạ dày lại không nên ăn loại trái cây này. Bởi nó sẽ gây rối loạn tiêu hóa, khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn.

4/ Chanh

Khi bị các bệnh về đường tiêu hóa, nhất là viêm loét dạ dày tá tràng thì không nên ăn chanh. Bởi chúng sẽ làm cho các vết loét trở nên nặng hơn. Vì lượng acid trong chanh sẽ gây bào mòn, đồng thời nó còn làm tăng lượng  acid trong dạ dày và làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh.

5/ Cà chua

Cũng giống như chanh, cà chua có tính acid cao nên sẽ kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị acid hơn. Ăn nhiều cà chua sẽ tạo nên nhiều acid pantothenic. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ợ nóng và các triệu chứng khác. Do đó, hãy hạn chế ăn cà chua khi bị trào ngược dạ dày, nhất là khi đói.

6/ Bị trào ngược dạ dày không nên ăn quýt

Trong thành phần của quýt chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại chứa nhiều đường và các acid hữu cơ nên không tốt cho những người bị trào ngược dạ dày.

Một số lưu ý cho người bị trào ngược dạ dày

Những loại quả trên đây tuy có tác dụng tốt đối với bệnh dạ dày nhưng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, giảm bớt triệu chứng. Chúng không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh lý cho bệnh nhân. Do đó, nếu cảm thấy hệ tiêu hóa của mình không được khỏe, bạn nên đi khám để được tư vấn cách chữa trị tốt hơn. Đồng thời, nên chú ý thêm một số vấn đề như sau:

• Không nên ăn các thực phẩm khô, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
• Trong khi chế biến thức ăn, nên thái nhỏ, nấu kỹ mềm. Điều này sẽ giúp làm giảm được sự hoạt động của đường ruột. Đồng thời, ăn các món ăn luộc, hấp hoặc om kỹ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn các món xào, rán.
• Bệnh nhân nên ăn chậm nhai kỹ để tăng sự bài tiết của nước bọt. Nó sẽ giúp trung hòa acid, giảm cảm giác đau hoặc các triệu chứng do bệnh trào ngược dạ dày gây ra.
• Tránh sử dụng rượu bia, các chất kích thích như cà phê, thuốc lá.
• Nên chia nhỏ các bữa chính để ăn trong ngày, không nên ăn quá no. Điều này sẽ khiến dạ dày bị căng cứng, làm cho dịch vị acid tiết nhiều hơn.
• Không nên dùng sữa và các chế phẩm từ sữa khi bị trào ngược dạ dày.
• Để khiến cho việc tiêu hóa hoặc hấp thụ thức ăn tốt hơn, bệnh nhân nên sử dụng thức ăn còn ấm khoảng 40 – 50 độ C. Việc ăn các đồ ăn quá lạnh hoặc quá nóng khiến dạ dày bị co bóp mạnh hơn, gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.
• Sau khi ăn xong, nên nghỉ ngơi. Không nên vận động, chạy hảy hoặc làm việc khi mới ăn xong.
• Ăn uống và ngủ nghỉ đúng giờ, tránh ăn khuya.
• Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Tránh căng thẳng mệt mỏi kéo dài, vì đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trào ngược dạ dày.
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bản thân.

Bên cạnh thực đơn ăn uống tốt cho sức khỏe, người bệnh trào ngược dạ dày nên chú ý điều trị dứt điểm bệnh ngay từ giai đoạn nhẹ. Từ đó, phòng tránh biến chứng ung thư thực quản. Hiện nay, có 3 phương pháp điều trị bệnh phổ biến đó là : Thuốc tân dược, Đông y và sản phẩm từ thảo dược tự nhiên.

Theo nhiều chuyên gia y tế đánh giá, phương pháp sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Bởi lẽ, phương pháp có tác dụng nhanh như thuốc tân dược. Nhưng lại không có tác dụng phụ, an toàn, lành tính, có thể áp dụng lâu dài. Người bệnh nên lựa chọn những sản phẩm có thành phần dược liệu đặc trị như: Chè dây, cảm thảo, tinh chất curcumin từ nghệ, dạ cẩm, lá khôi…

Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tham khảo những sản phẩm áp dụng công nghệ chiết xuất Nano. Các phân tử thuốc kích thước Nano mét rất dễ thẩm thấu vào máu con người, nâng cao hiệu quả, đẩy lùi triệu chứng nhanh chóng.

Một trong những sản phẩm công nghệ cao, có thành phần thảo dược thiên nhiên, có nhiều ưu điểm vượt trội, người bệnh không nên bỏ qua “Dạ dày – tá tràng Metaherb”.

Hy vọng những thông tin Metaherb cung cấp trong bài viết giúp người bệnh giải đáp được câu hỏi: “Trào ngược dạ dày nên ăn quả gì? Không nên ăn gì?”. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về bệnh lý và cách điều trị, hãy để lại câu hỏi bên dưới bài viết, chuyên mục sẽ giải đáp nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm:

• 4 Triệu chứng trào ngược dạ dày thường gặp, cách nhận biết và biện pháp ngăn ngừa
• 7 mẹo chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà không cần dùng thuốc
• Cách nhận biết trào ngược dạ dày gây viêm họng và hướng điều trị dứt điểm