Sinh lý nữ ở từng độ tuổi và cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý nữ giới
Sinh lý nữ có mối liên hệ mật thiết với nội tiết tố estrogen – hormone định hình tính nữ ở phái đẹp. Khi hormone này bị rối loạn, tình trạng yếu sinh lý sẽ xảy ra dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Cùng tìm hiểu về các vấn đề sinh lý nữ trong bài viết dưới đây của Metaherb.
Sinh lý nữ thay đổi như thế nào qua từng giai đoạn?
Qua từng độ tuổi, sự thay đổi của cơ thể đồng thời sẽ kéo theo sự thay đổi về sinh lý. Hầu hết sinh lý nữ qua từng giai đoạn có sự chuyển biến như sau:
Sinh lý nữ giới tuổi dậy thì (11-18 tuổi): Trong giai đoạn này, cơ thể sản sinh mạnh mẽ progesterone và estrogen (2 hormone quan trọng của nữ giới) khiến kích thước vòng 1 tăng lên; vòng 3 cũng thêm nở nang; xuất hiện kinh nguyệt hàng tháng, kích thích rụng trứng; mặt nổi mụn,…Ở thời điểm này, cơ quan sinh sản phát triển nhanh chóng, thành tử cung dày hơn để chuẩn bị cho chuyện mang thai sau này.
Sinh lý nữ tuổi 20: Bước sang tuổi 20, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới bắt đầu đều đặn hơn. Vào những ngày trước, trong và sau khi rụng trứng, phụ nữ có nhiều hưng phấn trong chuyện ấy và dễ đạt khoái cảm. Ở độ tuổi này, ham muốn tình dục của nữ giới tăng cao. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nữ giới quan hệ đều đặn trong giai đoạn này còn giúp điều hoà kinh nguyệt, phát triển buồng trứng.
Sinh lý phụ nữ tuổi 30: Bước sang tuổi 30, hầu hết các chị em phụ nữ đã lập gia đình và có con. Lúc này sinh lý phụ nữ sẽ thăng hoa dưới sự đảm bảo của một mối quan hệ vợ chồng lâu dài. Tuy nhiên, những căng thẳng, mệt mỏi từ việc chăm con và cân bằng sự hài hòa giữa công việc với gia đình có thể sẽ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, từ đó ảnh hưởng đến “hứng thú” trong mỗi “cuộc yêu”.
Sinh lý phụ nữ tuổi trung niên: Sinh lý nữ trên 40 tuổi cũng có những điểm khác biệt so với những giai đoạn trước. Đây cũng là giai đoạn người phụ nữ bước vào thời điểm tiền mãn kinh (từ 45 tuổi trở đi). Khi ấy, hàm lượng hormone estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm, chu kỳ kinh nguyệt thất thường, âm đạo khô,… sẽ khiến cho chị em giảm dần ham muốn đối với chuyện ấy.
Sinh lý phụ nữ trên 50 tuổi: Quá trình mãn kinh ở độ tuổi này sẽ tác động lớn đến sinh lý phụ nữ trên 50 tuổi. Đặc biệt, theo các chuyên gia y tế, ở giai đoạn này quá trình sản xuất estrogen sẽ giảm mạnh, lượng chất nhờn trong âm đạo cũng như lượng máu trong cơ quan sinh dục cũng bị suy giảm. Điều này đã dẫn đến tình trạng có đến 40% chị em bắt đầu mất hẳn sự hứng thú và hưng phấn với việc quan hệ chăn gối.
Như vậy, có thể thấy, sinh lý nữ thay đổi liên tục theo từng quá trình thời gian. Việc nắm bắt được kiến thức này sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về cơ thể của mình, đồng thời có biện pháp xử lý kịp thời nếu cơ thể có dấu hiệu bất thường.
Yếu sinh lý nữ là gì? Nguyên nhân, biểu hiện
Khái niệm
Hầu hết sinh lý của chị em đều có dấu hiệu thay đổi theo từng độ tuổi kể trên. Nếu ở từng giai đoạn, phái đẹp không có những biểu hiện này thì rất có thể nữ giới đã gặp vấn đề về sinh lý, trong đó có tình trạng yếu sinh lý.
Vậy yếu sinh lý nữ là gì? Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm hoặc không còn ham muốn tình dục, không chỉ xảy ra ở nữ giới mà còn xảy ra ở nam giới. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ngoại tình, làm tan vỡ hạnh phúc gia đình. Bên cạnh đó, bệnh sẽ khiến con người rơi vào tâm lý tự ti, mặc cảm và khó có thể chia sẻ với bất kì ai.
Nguyên nhân yếu sinh lý nữ
Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen
Estrogen là nội tiết tố nữ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của các cơ quan sinh dục nữ. Nếu như nội tiết tố nữ bị giảm dần, sẽ khiến tình trạng suy giảm chức năng sinh lý mạnh mẽ. Từ đó, làm giảm ham muốn tình dục, là nguồn cơn của chứng yếu sinh lý ở nữ giới.
Vấn đề ở âm đạo
Lỗ âm đạo hẹp hay màng bao quả nảy cũng là một trong những nguyên nhân gây ”cản trở” trong cuộc yêu khi không tiếp nhận được dương vật hoặc làm hạn chế sự kích thích.
Bệnh đái tháo đường
Đái tháo đường không phải là căn bệnh hiếm gặp, bệnh có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Những người phụ nữ bị mắc bệnh này thường có xu hướng suy giảm chức năng sinh lý rất cao. Dẫn đến yếu sinh lý ở nữ nghiêm trọng.
Do bệnh phụ khoa
Bệnh phụ khoa khiến nữ giới cảm thấy mất tự tin khi ”thân mật” với bạn tình. Tình trạng này kéo dài dẫn đến chức năng sinh lý nữ suy giảm.
Tâm lý bất ổn định
Tâm lý không ổn định do quá nhiều áp lực từ các mối quan hệ, công việc, cuộc sống cũng có thể dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới. Đặc biệt là những phụ nữ đã kết hôn, thường xuyên xảy ra bất đồng giữ vợ và chồng. Cũng có thể làm tăng nguy cơ bị ảnh hưởng.
Biển hiện
Từ những nguyên nhân kể trên, chị em hoàn toàn có thể nhận biết xem bản thân mình có đang bị yếu sinh lý nữ hay không bằng cách quan sát cơ thể nhiều hơn để sớm phát hiện các dấu hiệu bất thường như:
- Trong lúc quan hệ, âm đạo tiết ra ít chất nhờn và dẫn đến tình trạng khô âm đạo, phải dùng đến gel bôi trơn
- Đau rát khi quan hệ
- Thờ ơ, không có hứng thú với chuyện ấy
- Khó đạt được cực khoái khi “giao hợp”
Theo các chuyên gia y tế, bệnh yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn cản trở quá trình thụ thai của các cặp vợ chồng đang dự định có con. Hiếm muộn, vô sinh chính là hệ lụy nghiêm trọng của việc tình trạng yếu sinh lý nữ. Bởi vậy, ngay khi có dấu hiệu yếu sinh lý nữ, chị em cần đi thăm khám và tìm cách điều trị càng sớm càng tốt.
Yếu sinh lý nữ ảnh hưởng như thế nào?
Yếu sinh lý gân ra nhiều ảnh hưởng đến cơ thể người phụ nữ. Cụ thể:
Tâm lý bất ổn
Tâm lý là yếu tố quan trọng trong việc điều trị yếu sinh lý nữ. Bởi, khi các chị em phụ nữ có tinh thần thoải mái thì mọi bực dọc, stress, cũng được tan biến giúp sớm phục hồi chức năng sinh lý của mình. Một số cách giúp các chị em thoải mái như tham gia tập luyện thể thao, các công tác xã hội, đi du lịch bạn bè… Những việc làm này đều giúp tâm lý ổn định thoải mái nhằm thúc đẩy quá trình tự chữa yếu sinh lý nữ cho bản thân.
Xa lánh cuộc yêu
Nhiều chị em chọn cách im lặng, chịu đựng một mình. Tuy nhiên đây không phải là biện pháp tốt để điều trị yếu sinh lý. Chính điều này còn khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt, lâu dài không chia sẻ được với ai dẫn đến lãnh cảm, xa lánh, ngại yêu…
Ảnh hưởng đến sinh lý phụ nữ
- Yếu sinh lý còn khiến môi trường pH trong âm đạo không ổn định, tình trùng có thể bị chết ngay khi cửa vào âm đạo, không tiếp cận được với trứng.
- Yếu sinh lý lâu dài giảm chất lượng trứng, niêm mạc tử cung khó giữ thai.
- Viêm nhiễm phụ khoa.
Trong quan hệ tình dục
- Giảm ham muốn, khó lên đỉnh, không cảm thấy hứng thú khi quan hệ
- Lâu dài có thể vướng phải tình trạng khô âm đạo gây đau rát, thậm chí là chảy máu khi quan hệ.
Cách điều trị yếu sinh lý nữ
Yếu sinh lý thường gặp ở các chị em trong độ tuổi ngoài 30. Ở độ tuổi này, nội tiết tố dần suy giảm dẫn đến ham muốn cũng xuống dốc nên để điều trị, phái đẹp cần bổ sung nội tiết tố cho cơ thể.
Thuốc chữa yếu sinh lý nữ
Ngoài việc trị liệu bằng tâm lý, bệnh yếu sinh lý ở phụ nữ còn có thể điều trị bằng thuốc và các loại thực phẩm tự nhiên.
- Các loại thuốc bổ sung hoocmon nữ: Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới là do cơ thể thiếu hụt hoocmon. Chính vì vậy, bổ sung estrogen từ các loại thuốc sẽ cân bằng khả năng sinh lý cũng như điều trị bệnh hiệu quả.
- Các loại thuốc làm giảm tình trạng “khô vùng kín”: Khi cô bé bị khô và không đủ chất nhờn tạo cảm giác trơn tru, việc quan hệ ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng. Sử dụng các thực phẩm chức năng sẽ cân bằng chức năng sinh lý. Đặc biệt các loại thuốc giảm khô này còn có công dùng điều hòa khí huyết, giảm stress hiệu quả cho nữ giới.
- Các dược phẩm Đông y: Các loại dược liệu như sâm, cam thảo, kỷ tử hoặc đỗ trọng không chỉ tốt cho nam giới mà còn rất tốt ở nữ giới. Thông thường cách làm ra những bài thuốc này là sẽ phơi khô các loại thảo mộc. Sau đó dùng nước ấm pha loãng và uống hằng ngày. Các bài thuốc từ Đông y thường đem lại hiệu quả lâu dài , chính vì vậy các chị em phụ nữ cần kiên trì sử dụng.
- Các sản phẩm hỗ trợ bổ sung estrogen nữ giới: Bổ sung estrogen rất quan trọng đối với những chị em gặp phải tình trạng yếu sinh lý. Chị em nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên từ mầm đậu nành, được bào chế dưới công nghệ cao như Nano mầm đậu nành Metaherb để tăng khả năng hấp thu cho cơ thể để tình trạng yếu sinh lý nữ được cải thiện hiệu quả hơn.
Sử dụng liệu pháp tâm lý
Là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới hiện nay. Nên việc điều trị yếu sinh lý nữ bằng liệu pháp tâm lý là một giải pháp quan trọng mà chị em không nên bỏ qua. So với nam giới, nữ giới thường dễ dàng tâm sự hơn với bác sĩ. Với người ngoài chị em thường dễ dốc lòng tâm sự hơn. Hãy kể cho bác sĩ nghe tình trạng mà bạn đang mắc phải, bạn cần gì, mong muốn gì trong “cuộc yêu”. Sau đó, bác sĩ tâm lý sẽ cho bạn những lời khuyên để bạn có thể điều chỉnh suy nghĩ của mình từ tiêu cực sang hướng tích cực hơn.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nữ giới nên bổ sung một số thực phẩm sau đây để tránh tình trạng yếu sinh lý:
- Thực phẩm giàu vitamin E (các loại rau xanh, củ quả tươi, dầu thực vật,…): vitamin E vốn được biết đến là một trong những loại vitamin thiết yếu với cơ thể con người, giữ vai trò quan trọng trong làm đẹp da, điều hòa kinh nguyệt, giảm tình trạng khô rát vùng âm đạo.
- Thực phẩm giàu canxi (rau xanh, củ quả tươi, các loại thịt, hải sản biển,…): giúp tăng cường sức khỏe xương, giảm mệt mỏi, đau nhức xương khớp sau mỗi lần quan hệ.
- Thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ (đậu nành, đu đủ, một số loại hạt, tỏi,…): thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, tăng khoái cảm trước và trong cuộc yêu.
Luyện tập thể thao
Luyện tập thể dục thể thao hay các bài tập vận động cơ thể nhẹ nhàng không chỉ giúp chị em có một sức khỏe bền bỉ, một cơ thể dẻo dai mà còn giúp chữa bệnh yếu sinh lý nữ hiệu quả. Để cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý, chị em có thể thực hiện các bài tập chạy bộ, vặn mình tại chỗ hay các bài tập yoga mỗi ngày 20- 30 phút.
Để duy trì một cơ thể khoẻ mạnh và để sinh lý nữ thay đổi một cách bình thường, nữ giới nên quan tâm đến cơ thể của mình ngay từ những giai đoạn đầu tiên. Nếu nhận thấy bất thường, cần sớm thăm khám chuyên khoa để điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ sau này.
Hy vọng qua bài viết, chị em đã hiểu thêm về sinh lý nữ và sự thay đổi của cơ thể mình qua từng độ tuổi. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Metaherb sẽ phản hồi sớm nhất.
Có thể bạn quan tâm
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!