8 nguyên tắc và cách chữa bệnh gút tại nhà mang lại hiệu quả cao

Nhiều người băn khoăn nên điều trị gout như thế nào? Dưới đây là thông tin nguyên tắc và cách chữa bệnh gút tại nhà đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm chi phí mà người bệnh nên tìm hiểu và áp dụng.

Nguyên tắc điều trị bệnh gout tại nhà

Người bệnh gút cần đặc biệt tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc trong quá trình điều trị, cụ thể như sau:

  • Nguyên tắc 1: Tuân thủ đúng chỉ định dùng thuốc
  • Nguyên tắc 2: Lựa chọn thực phẩm hợp lý

Nên ăn các loại thịt trắng (cá sông, thịt lườn gà, thịt heo,..); bổ sung nhiều loại rau củ tươi như đậu đỏ, rau cải bẹ xanh, súp lơ,… ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt, lúa mạch)… Đồng thời, giảm bớt lượng chất béo bằng cách dùng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng,…

  • Nguyên tắc 3: Uống nhiều nước

Mỗi ngày người bệnh gout nên uống ít nhất 8 – 10 cốc nước, tương đương khoảng 2.5 – 3 lít nước lọc để giúp thận hoạt động tốt hơn, làm tăng chuyển hóa đào thải axit uric ra ngoài cơ thể và giảm hình thành tinh thể muối urat trong ổ khớp.

  • Nguyên tắc 4: Tích cực rèn luyện thể dục

Tùy vào thể trạng cơ thể mà người bệnh gout có thể linh hoạt lựa chọn các bài tập hoặc các môn thể thao phù hợp như đi bộ, cầu lông, đạp xe,…

Người bị gout nên tích cực rèn luyện thể dục thể thao
Người bị gout nên tích cực rèn luyện thể dục thể thao
  • Nguyên tắc 5: Bỏ thuốc lá và hạn chế tối đa rượu bia
  • Nguyên tắc 6: Chườm đá vào các khớp sưng nhức
  • Nguyên tắc 7: Duy trì cân nặng hợp lý
  • Nguyên tắc 8: Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Như vậy, ngoài việc tuân thủ đúng đủ phác đồ điều trị của bác sĩ thì việc thực hiện tốt một chế độ dinh dưỡng khoa học, thói quen sinh hoạt lành mạnh tại nhà sẽ giúp người bệnh gout kiểm soát bệnh, phòng ngừa tái phát và ngăn ngừa biến chứng đạt hiệu quả cao.

Cách chữa bệnh gút tại nhà

Để giảm cơn đau, cải thiện triệu chứng, đào thải axit uric, muối urat,… thì người bệnh gút có thể tìm đến một số bài thuốc dân gian, dễ áp dụng tại nhà, điển hình dưới đây:

Dùng lá sa kê

Loại lá này có khả năng kháng viêm và sát khuẩn rất tốt, đặc biệt là lợi tiểu, rất tốt với người bệnh gout giúp đào thải axit uric và ngăn sự tiến triển của bệnh.

Cách thực hiện:

  • Nguyên liệu: Chuẩn bị khoảng 2 lá sa kê khô, thạch cao 40g, dây kim ngân 20g, bạch thược 12g, phòng kỳ 10g, mộc thông 8g, hải đồng bì 8g, cam thảo 508g, quế chi 4-6g, tri mẫu 2g.
  • Cách làm: Người bệnh cho toàn bộ nguyên liệu trên vào ấm. Đổ thêm khoảng 1-2 lít nước, đun sôi. Sau đó, chắt nước ra uống hàng ngày.
Lá sa kê có tác dụng tuyệt vời trong điều trị bệnh gout
Lá sa kê có tác dụng tuyệt vời trong điều trị bệnh gout

Bài thuốc từ lá lốt

Đây là nguyên liệu rất quen thuộc trong các món ăn, đồng thời cũng là vị thuốc có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, tiêu sưng nên giảm sưng tấy nóng đỏ rất hữu hiệu, giúp người bệnh gout dễ chịu hơn. Nếu đang tìm kiếm cách chữa bệnh gút tại nhà thì đây chính là gợi ý hoàn hảo.

Cách thực hiện:

  • Bài ngâm chân: Lấy khoảng 20g lá lốt rửa sạch. Cho vào nồi cùng 1.5 – 2 lít nước. Đun sôi và đổ nước ra thau cho nguội với nhiệt độ thích hợp và ngâm chân.
  • Bài thuốc uống: Dùng 5-10 lá lốt khô, đổ thêm 1 lít nước và đun sôi cho tới khi nước cạn còn độ 1 bát nước thì chắt ra để uống.

Lá ổi trị bệnh gout

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, lá ổi có chứa nhiều hợp chất polyphenolic và các chất chống oxy hóa khác như flavonoid, tannin, saponin, eugenol có tác dụng rất tốt trong cải thiện tình trạng kháng insulin ở bệnh tiểu đường, trị tiêu chảy, đau dạ dày, … và có hiệu quả giảm viêm sưng các khớp.

  • Nguyên liệu: lá ổi non 20g, đậu bắp 100g, 2 lá sake
  • Cách làm: Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, đun cùng với 1,5 lít nước. Đun sôi cho tới khi còn 1 lít nước thì tắt bếp. Chắt nước ra và uống dần trong ngày.

Chữa gút bằng cải bẹ xanh

Cải bẹ xanh có tính kiềm, hầu như không có purin, lại chứa nhiều vitamin (A, B, C,K) có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải trừ axit uric ra khỏi cơ thể. Người bệnh gout cũng có thể xay nhuyễn cải bẹ xanh và đắp lên vị trí khớp bị đau, hoặc uống nước từ cải bẹ xanh theo cách như sau:

  • Chọn những cây cải bẹ xanh tươi, không bị sâu bệnh rồi đem rửa sạch, ngâm muối khoảng 5 phút
  • Cho rau vào nồi cùng khoảng 600ml nước. Sau đó, đun sôi khoảng 10 phút rồi chắt nước, uống thay nước lọc hàng ngày.

Đây cũng là những cách đơn giản mà người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy thử ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé!

Cách chữa bệnh gút tại nhà bằng cải bẹ xanh vừa đơn giản lại hiệu quả
Cách chữa bệnh gút tại nhà bằng cải bẹ xanh vừa đơn giản lại hiệu quả

Lưu ý khi áp dụng cách chữa bệnh gút tại nhà

Để phát huy những công dụng của bài thuốc chữa gout ngay tại nhà thì người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Hiệu quả của các bài thuốc trên còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh cũng như cơ địa của từng người.
  • Bài thuốc từ các thảo dược tự nhiên nên người bệnh cần kiên trì áp dụng trong một thời gian dài mới thấy được sự chuyển biến của bệnh.
  • Trong thời gian dùng các bài thuốc từ thảo dược trên, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn thực phẩm không có thành phần nhân purin. Bên cạnh đó, hãy duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, vận động tập luyện sức khỏe vừa phải để máu và các dịch khớp lưu thông, bôi trơn hoạt động của khớp.
  • Nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thư thái, vui vẻ, tránh stres, căng thẳng.
  • Nếu đang điều trị bằng thuốc tây thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng những phương pháp trên.

Phía trên là những thông tin chúng tôi cung cấp về cách chữa bệnh gút tại nhà. Hy vọng bài viết hữu ích cho nhiều người. Nếu có bất cứ băn khoăn nào cần giải đáp, hãy để lại bình luận hoặc liên hệ chuyên gia Metaherb để được tư vấn chi tiết!

Có thể bạn quan tâm

Hoàng Vân
Chuyên khoa

Gout, Dạ dày, Tiểu đường, Sinh lý

Nơi công tác

Phòng tư vấn và chăm sóc bệnh nhân Metaherb

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?