Cách điều trị và phòng ngừa nám da hiệu quả cho phái đẹp

Nám da là tình trạng nhiều phụ nữ gặp phải, gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin. Vậy nguyên nhân gây nám da là gì? Làm thế nào để phòng ngừa và khắc phục? Cùng Metaherb tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen. Ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên cơ thể con người. Nám thường mọc tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm. Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì. Nám da thường xuất hiện ở những người có làn da đẹp, trắng, mỏng, mịn. Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.

Nám da
Nám da là tình trạng thường gặp phải ở nhiều phụ nữ, gây mất thẩm mỹ và tự tin

Thông thường, có 3 loại nám da sau:

  • Nám da từng mảng: Đây là loại có “chân nám” nông (nằm ở lớp biểu bì – lớp trên cùng của da) và dễ điều trị dứt điểm nhất. Nám xuất hiện theo từng mảng màu khá nhạt. Nguyên nhân là do các nhân tố khách quan từ môi trường nắng nóng, ô nhiễm. Hay việc dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, uống thuốc ngừa thai…
  • Nám da sâu (nám đốm): Loại này có màu sẫm hơn và xuất hiện theo từng đốm nhỏ. Nếu soi trên máy có thể thấy ngay chân nám nằm sâu lưới lớp hạ bì của da. Nguyên nhân có thể do di truyền, nội tiết tố, hormone thay đổi đột ngột vì quá trình làm mẹ… Đây là loại nám “lì lợm” và khó điều trị nhất với thời gian kéo dài, thông thường chỉ có thể dứt điểm 80%.
  • Nám da hỗn hợp: Nếu ai xuất hiện cả 2 loại nám nêu trên thì sẽ được xếp vào loại nám hỗn hợp. Loại này phức tạp ở chỗ phải điều trị bằng 2 cách cho những vùng nám khác nhau trên cùng một khuôn mặt.

Nám da được chẩn đoán bằng cách khám vùng da bị tổn thương. Bác sĩ chuyên khoa có thể sử dụng đèn Wood – một dụng cụ chuyên biệt tại phòng khám da liễu để xác định chính xác hơn tình trạng tổn thương trên da. Ngoài ra, ở một số trường hợp nhất định, sinh thiết cũng có thể được chỉ định để kiểm tra tình trạng nghiêm trọng ở da bệnh nhân.

Nguyên nhân nám da

Nguyên nhân gây nám da có thể được giải thích do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.

Nguyên nhân nội sinh

  • Sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da.
  • Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh; những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.
  • Stress kéo dài.
  • Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong các loại mỹ phẩm.
  • Cơ địa.
Lão hoá da
Lão hoá là một trong những nguyên nhân nội sinh gây ra nám da

Nguyên nhân ngoại sinh

  • Tiếp xúc ánh nắng mặt trời gay gắt: các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da và gián tiếp gây nám da.
  • Bệnh lý viêm, nhiễm trùng nhiễm độc.
  • Dị ứng da tại chỗ.
  • Dinh dưỡng không hợp lý: thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu.

Tác hại của nám da đối với cơ thể

Nhan sắc xuống cấp

Nám xuất hiện trên bề mặt da làm cho da không đều màu, một số trường hợp nám nặng có thể xuất hiện nám mảng làm da kém mịn màng, thiếu sức sống. Ngoài ra, nám làm cho chị em trong già hơn với tuổi, da khô, giảm quá trình tái tạo tế bào làm da xuất hiện những nếp nhăn và đẩy mạnh quá trình lão hóa da.

Ảnh hưởng tới công việc và hạnh phúc gia đình

Nám da làm xuống cấp nhan sắc của chị em, nên những người bị nám thường có thái độ tự ti gây cản trở trong giao tiếp hàng ngày và trong công việc.

Nám da cũng ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình, ở tuổi 30 chị em xuất hiện những triệu chứng của rối loạn nội tiết tố gây ra nám da, còn ở tuổi 30 của nam giới là thời kỳ phong độ nhất. Sự đối lập này đã làm cho hạnh phúc gia đình bị lung lay. tac hai cua nam da trong hon nhan

Ảnh hưởng của nám da
Nám da ảnh hưởng đến công việc, tâm lý, thẩm mỹ

Tác động đến tâm lý

Phụ nữ ai cũng muốn đẹp, vì vậy tình trạng nám da xuất hiện làm nhiều chị em có suy nghĩ tiêu cực, không hài lòng với bản thân, thiếu sức sống, không vui vẻ gây suy giảm tình thần.

Điều trị nám da bằng phương pháp hiện đại

Dù là nguyên nhân nào, nám da cũng gây mất thẩm mỹ cũng như tạo tâm lý mặc cảm, tự ti trong giao tiếp, công việc, ảnh hưởng tới cuộc sống của nhiều người. Do đó, phòng tránh và chữa trị nám da đúng cách, kịp thời là việc các chị em phụ nữ nên quan tâm, lưu ý. Sau đây là những cách chữa nám da mặt hiệu quả nhất, có thể áp dụng được ngay tại nhà

Điều trị nám da bằng thuốc tây

Việc điều trị nám da thường không dễ dàng. Bệnh nhân thường phải mất đến 6 tháng – 1 năm cho một liệu trình điều trị. Bác sĩ thường phối hợp nhiều biện pháp để đạt được hiệu quả cao trong điều trị nám da, tùy vào từng trường hợp cụ thể.

Trị nám bằng phương pháp chiếu laser

Công nghệ đặc trị nám sâu bằng laserthỏa mãn tiêu chí về sự nhanh chóng, độ an toàn và tính hiệu quả. Sự tích hợp hoàn hảo 02 bước sóng 1064nm và 532nm kết hợp qui trình Softpeel thuộc hệ thống laser Q – Switched loại bỏ nám tận sâu trong lớp trung bì, hạ bì, và lớp nông ngoài da, trả lại làn da đồng màu, sáng mịn cho người bệnh.

Trị nám da bằng bài thuốc dân gian

Trị nám da bằng phương pháp dân gian phù hợp với những người bị nám ở ở thể nhẹ. Phương pháp này giúp tiết kiệm nhiều chi phí, đồng thời an toàn, không gây ra tác dụng phụ đối với cơ thể.

Cách trị nám da mặt tại nhà bằng lá trầu không

Lá trầu không có tác dụng sát khuẩn và giúp làm mờ hắc tố melamin vì thế đây chính là cách trị nám da, giúp sáng da nhanh chóngTuy nhiên, sử dụng trầu không nếu không đúng cách rất dễ gây dị ứng da, phản tác dụng.

Chuẩn bị:

  • 100g lá trầu không
  • 1/ 2 thìa muối hạt

Thực hiện:

Rửa sạch lá trầu không, nghiền nát hoặc cho vào máy say sinh tố cho mịn rồi cho thêm 1 vài thìa muối hạt. Dùng rây, để lọc lấy phần nước lá trầu không.

Bạn hãy lấy phần nước này bôi lên vùng da bị nám và nằm yên 1 chỗ. Sau khoảng 20′, rửa mặt lại thật sạch.

Trầu không
Chữa nám da bằng trầu không khá đơn giản và hiệu quả, chị em có thể áp dụng tại nhà

Cách trị nám da hiệu quả nhất bằng mướp đắng

Chuẩn bị:

1 quả khổ qua non (mướp đắng), 1 quả dưa chuột. Lưu ý, khi chọn nguyên liệu để thực hiện cách chữa nám da hiệu quả này thì bạn phải chọn những quả thật tươi và được xử lý qua nước muối để đảm bảo không có hóa chất tồn trên quả.

Thực hiện:

Cho mướp đắng cùng với dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp đó, bạn đắp hỗn hợp này lên mặt, để trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước.

Kiên trì cách điều trị nám mặt hiệu quả này 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy những vết nám da giảm rõ rệt sau 2 tháng thực hiện đều đặn.

Cách phòng ngừa nám da

Bổ sung các loại thực phẩm giúp cải thiện sắc tố da

Sự hình thành của nam da có liên quan mật thiết với các sắc tố da sậm màu. Do vậy để ngăn ngừa được nám thì trước tiên cần phải ngăn chặn và loại bỏ được sự hình thành của các hắc tố melamin trên bề mặt da. Lúc này biện pháp bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện các sắc tố da tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc phòng ngừa nám từ bên trong cơ thể. Một số loại thực phẩm nên bổ sung đó là: cà chua, dâu tây, kiwi,…

Cà chua
Cà chua là một trong những loại thực phẩm giúp cải thiện sắc tố da tốt nhất

Sử dụng kem chống nắng

Tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sự hình thành của nám. Do vậy dùng kem chống nắng là cách bảo vệ da hữu hiệu nhất khỏi ánh nắng mặt trời.

Bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 20-30 phút là việc bạn nên chú trọng thực hiện mỗi ngày. Bên cạnh đó bạn nên mặc áo  khoắc, bị khẩu trang, mang nón và mặc quần áo dài tay để bảo vệ da. Đồng thời chú ý nên hạn chế đi ra ngoài từ khoảng 10h sáng tới 15h chiều bởi những lúc này ánh ắng mặt trời gay gắt có hại nhất.

Sử dụng mặt nạ tự nhiên

Có rất nhiều sản phẩm có thể giúp chăm sóc da, ngăn ngừa nám nhưng bạn nên lựa chọn các phương pháp tự nhiên vừa giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho da giúp da được khỏe mạnh vừa có tác dụng ngăn ngừa nám an toàn và tiết kiệm chi phí. Một số mặt nạ tự nhiên từ cà chua, dưa leo, mật ong sẽ rất có ích cho bạn:

  • Mặt nạ cà chua: Rửa mặt thật sạch. Xắt cà chua thành những lát mỏng và đắp lên toàn bộ da mặt 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm, thực hiện 3 lần/ tuần. Mặt nạ trị nám này giúp bổ sung độ ẩm, vitamin C chống lão hóa da, làm trắng da và ngăn ngừa nám hiệu quả.
  • Mặt nạ dưa leo: Tương tự như mặt nạ cà chua bạn chỉ cần thái dưa leo thành những lát mỏng và đắp lên mặt khoảng 20-30 phút, thực hiện 3-4 lần/ tuần. Mặt nạ này giúp cải tạo làn da khô, làm da trắng mịn hồng hào không thâm nám.
  • Mặt nạ mật ong: Lấy 2 thìa mật ong trộn chung với 1/2 hũ sữa chua và thoa đều lên khắp da mặt, massage 5 phút rồi làm sạch mặt nạ sau 15 phút. Mặt nạ này giúp làm sạch dầu nhờn, bổ sung vitamin A,C,E , ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melamin dưới da, từ đó giúp ngăn ngừa nám hiệu quả.

Bổ sung nước

Nước đóng vai trò rất quan trọng với da. Nước giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đào thải chất độc hại tích tụ dưới da đồng thời giúp da luôn giữ được độ ẩm và độ đàn hồi tốt, cải thiện sắc tố da. Hàng ngày nên uống 2 lít nước để làn da luôn được tươi sáng mịn màng.

Bổ sung nước giúp ngừa nám da
Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp làn da căng bóng và ngừa những vết nám

Sử dụng sản phẩm tăng cường estrogen

Nám da là một trong những biểu hiện thiếu hụt estrogen, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh. Vì thế, phụ nữ ở những giai đoạn này nên sử dụng thêm sản phẩm bổ sung estrogen như Nano mầm đậu nành Metaherb. Với chiết xuất mầm đậu nành tự nhiên, được bào chế bằng công nghệ nano, sản phẩm giúp tăng khả năng hấp thu lên 40 lần so với các loại thông thường. Từ đó, tình trạng nám da cũng được ngăn ngừa hiệu quả.

Nám da là tình trạng có thể khắc phục và ngăn ngừa, phụ nữ không nên quá lo lắng nếu gặp phải tình trạng này. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Metaherb sẽ phản hồi sớm nhất.

Xem thêm: “Thần dược” bổ sung estrogen, hỗ trợ trị nám hiệu quả

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?