Phương pháp “diệt trừ” tận gốc và phòng ngừa nám da mặt phái đẹp nên áp dụng

Nám da mặt là tình trạng hay gặp phải ở nữ giới sau độ tuổi 30 gây mất thẩm mỹ và tự tin cho phái đẹp. Vậy nguyên nhân dẫn đến nám da mặt là gì? Làm thế nào để trị nám và phòng ngừa hiệu quar? Cùng Metaherb tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Nám da mặt là gì? Phân loại

Nám da mặt là tình trạng thường xuất hiện trên mặt với những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen. Nám thường mọc tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm. Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì. Nám da thường xuất hiện ở những người có làn da đẹp, trắng, mỏng, mịn. Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.

Thông thường, nám da mặt  có 3 loại:

• Nám da từng mảng: Đây là loại có “chân nám” nông (nằm ở lớp biểu bì – lớp trên cùng của da) và dễ điều trị dứt điểm nhất. Nám xuất hiện theo từng mảng màu khá nhạt. Nguyên nhân là do các nhân tố khách quan từ môi trường nắng nóng, ô nhiễm. Hay việc dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, uống thuốc ngừa thai…
• Nám da sâu (nám đốm): Loại này có màu sẫm hơn và xuất hiện theo từng đốm nhỏ. Nếu soi trên máy có thể thấy ngay chân nám nằm sâu lưới lớp hạ bì của da. Nguyên nhân có thể do di truyền, nội tiết tố, hormone thay đổi đột ngột vì quá trình làm mẹ… Đây là loại nám “lì lợm” và khó điều trị nhất với thời gian kéo dài, thông thường chỉ có thể dứt điểm 80%.
• Nám da hỗn hợp: Nếu ai xuất hiện cả 2 loại nám nêu trên thì sẽ được xếp vào loại nám hỗn hợp. Loại này phức tạp ở chỗ phải điều trị bằng 2 cách cho những vùng nám khác nhau trên cùng một khuôn mặt.

Nguyên nhân nám da mặt

Theo Phó giáo sư Phạm Văn Hiển – nguyên Chủ tịch Hội Da liễu Việt Nam chia sẻ nám xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân như do di truyền, do sự rối loạn nội tiết tố của cơ thể (giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh…). Do tâm trạng, tinh thần không ổn định, thường xuyên lo lắng, stress, do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da. Hoặc do lạm dụng mỹ phẩm không phù hợp…Cụ thể:

Các nguyên nhân nám da mặt từ bên trong cơ thể

• Nguyên nhân bị nám da mặt do di truyền: Những người có bố hoặc mẹ bị nám da mặt có nguy cơ bị nám cao hơn những người khác.
• Rối loạn sắc tố: Bước vào giai đoạn này, khi quá trình sinh hóa của chất amin-tyro-sine trong máu tăng hoặc giảm đột ngột đều sẽ khiến các sắc tố gây nám phát triển mạnh mẽ hơn.
• Nám da do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt
• Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
• Nguyên nhân gây ra nám mặt do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.

Các nguyên nhân gây nám da mặt từ bên ngoài

Những tác nhân từ bên ngoài cũng là nguyên nhân dẫn đến hình thành nám da mặt:

• Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
• Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách dễ gây ra bệnh nám da mặt.
• Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm…

Tại sao phụ nữ thường dễ bị nám da mặt hơn nam giới?

Theo nghiên cứu và thống kê, phụ nữ thường bị dễ bị nám da nhiều hơn nam giới bởi vì nhiều nguyên nhân. Một số nguyên nhân cơ bản như:

Tác động bên trong cơ thể

Rối loạn nội tiết tố: Các rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tuổi dậy thì làm sản sinh ra nhiều hắc sắc tố. Làm cho nám hình thành nhiều hơn ở người phụ nữ. Đây cũng chính là yếu tố đầu tiên gây nên bệnh nám da.

Độ dày của làn da: Nam giới có độ dày của da lớn hơn phụ nữ, do đó khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tia UV dễ dàng tác động lên da của phái nữ, làm tăng lên lượng melanin trong da, hình thành nên nám.

Tác động từ bên ngoài

Sử dụng nhiều mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: Nữ giới thường có xu hướng sử dụng nhiều mỹ phẩm hơn đàn ông. Sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không phù hợp làm da mỏng đi, yếu đi. Điều này làm da dễ bắt ánh nắng mặt trời, tạo thành nám.

Yếu tố tâm lý: Stress công việc, gia đình khiến phụ nữ rơi vào tình trạng căng thẳng hơn phái mạnh. Nên đây cũng là yếu tố khiến cho nám xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn.

Cách điều trị nám da mặt cho phái đẹp

Sử dụng thuốc bôi trị nám

Dùng thuốc bôi là phương pháp trị nám phổ biến nhất. Phương pháp này có thể làm mờ các đốm, mảng đậm màu, làm mềm da, hỗ trợ dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, sử dụng thuốc và kem bôi thường có tác dụng chậm nên cần phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài.

Các loại thuốc bôi thường được sử dụng trong điều trị nám da:

• Thuốc bôi chứa hydroquinone: Hydroquinone là hoạt chất có tác dụng điều trị các vấn đề do tăng sắc tố như sẹo thâm, tàn nhang và nám da. Hoạt chất này có tác dụng ức chế ezyme tyrosinase nhằm làm giảm quá trình sản xuất melanin. Hiện nay, Hydroquinone thường được bổ sung vào các chế phẩm dạng serum hoặc kem dưỡng với nồng độ dưới 2%.
• Thuốc bôi Tretinoid: Tretinoid là dẫn xuất của vitamin A được sử dụng để chăm sóc da mặt và điều trị các vấn đề da liễu thường gặp. Thành phần này đem lại nhiều công dụng đối với làn da như tẩy tế bào chết, biệt hóa tế bào, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và thúc đẩy tốc độ làm lành vết thương. Với cơ chế này, Tretinoid có khả năng trị mụn trứng cá, chống lão hóa, làm mờ đốm tàn nhang và nám da.
• Kem bôi chứa Acid azelaic: Acid azelaic là thành phần được chiết xuất từ một số loại ngũ cốc (lúa mì, lúa mạch). Thành phần này có tác dụng làm sáng da, cải thiện đốm tàn nhang và nám da. Bên cạnh đó, Acid azelaic còn giúp làm giảm số lượng vi khuẩn kỵ khí, tẩy tế bào chết và trị mụn bọc. Các chế phẩm dạng bôi Acid azelaic có độ an toàn cao và có thể dùng cho cả phụ nữ mang thai, sau khi sinh.

Đối với nữ giới bị nám da do nội tiết tố, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc điều hòa hormone như thuốc ngừa thai. Các loại thuốc này có thể cân bằng hormone estrogen, progesterone, androgen và testosterone. Khi các hormone này ở mức cân bằng, quá trình sản xuất melanin có xu hướng bình thường hóa và giảm dần các đốm, mảng nám theo thời gian.

Các loại thuốc bôi trị nám đều có thể khiến da trở nên mỏng và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì vậy trong thời gian điều trị, nên dùng kem chống nắng, đeo khẩu trang khi ra ngoài và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 10:00 – 16:00 hằng ngày.

Sử dụng phương pháp dân gian

Trị nám bằng khoai tây và sữa tươi

Khoai tây là nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích đặc biệt là trong điều trị nám. Vì khoai tây chứa nhiều vitamin C có khả năng chống oxy hóa, phá hủy sự tích tụ sắc tố melanin từ đó ngăn ngừa các nám mới xuất hiện, làm mờ nám cũ.

Ngoài ra, chất B6, Kali, chất xơ trong khoai tây đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh collagen từ đó giúp nuôi dưỡng, phục hồi, tái tạo, trẻ hóa làn da.

Để giúp trị nám hiệu quả, các bạn chỉ cần sử dụng ½ củ khoai tây hấp chín, sau đó dùng thì dằm nhuyễn, thêm vào đó 200ml sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ khoảng 30 phút rồi rửa mặt sạch.

Trị nám da mặt bằng tía tô

Tía tô không chỉ là một thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Trong loại rau  này rất giàu hàm lượng  vitamin A, vitamin C, B và các nguyên tố như sắt, kẽm, canxi,.. có tác dụng làm đẹp, giúp da sáng khỏe, chống lại các tác nhân gây ra thâm nám.

Để dùng tía trị nám da rất đơn giản, các bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây.

Cách 1: Dùng tía tô kết hợp sả, chanh đun với 300ml rồi xông hơi da mặt khoảng 30 phút

Cách 2: Dùng tía tô xay nhuyễn kết hợp với sữa chua đắp mặt nạ.

Cách 3: Dùng tía tô sắc nước uống mỗi ngày để giúp da đẹp từ bên trong cơ thể.

Ngoài ra, các bạn có thể chế biến thành các món ăn từ lá tía tô để giúp làm đẹp, trị nám, tăng cường sức khỏe mỗi ngày.

Các phương pháp khác

Thực tế, sử dụng thuốc bôi chỉ đem lại hiệu quả đối với các trường hợp nám mảng, chân nám chưa ăn sâu vào trung bì và hạ bì da. Đối với nám chân sâu, các loại thuốc bôi chỉ giúp làm sáng da, giảm nhăn và cải thiện độ đàn hồi.

Vì vậy trong trường hợp cần thiết, bạn có thể điều trị nám với một số phương pháp khác như:

• Chemical peeling: Chemical peeling (lột da hóa chất) thích hợp với trường hợp nám mảng và nám hỗn hợp. Phương pháp này sử dụng các loại axit có nồng độ cao (Glycolic acid, Salicylic acid, Lactic acid,…) nhằm tẩy tế bào sừng, kích thích da tái tạo, phục hồi và làm mờ các mảng, đốm nâu trên bề mặt da. Chemical peeling có thể cải thiện sắc tố da rõ rệt, hỗ trợ giảm mụn và kiểm soát dầu thừa. Tuy nhiên, axit nồng độ cao có thể gây khô và kích ứng đối với làn da nhạy cảm.
• Laser trị nám: Phương pháp này sử dụng tia laser nhằm phá hủy các sắc tố melanin nằm ở lớp trung bì và hạ bì. Tùy thuộc vào tình trạng da, bác sĩ sẽ điều chỉnh tia laser có bước sóng phù hợp nhằm tác động trực tiếp đến chân nám. Hiện nay, điều trị nám bằng tia laser được đánh giá là phương pháp tối ưu và cho hiệu quả rõ rệt chỉ sau 10 – 20 tuần.

• Đốt điện trị nám chân sâu: Các đốm nám có màu nâu đậm thường rất khó mờ khi áp dụng laser và Chemical peeling. Vì vậy, có không ít trường hợp quyết định điều trị nám chân sâu bằng phương pháp đốt điện. Phương pháp này sử dụng tia điện phá hủy cấu trúc vùng da bị nám nhằm gây tổn thương giả, đồng thời kích thích tế bào tái tạo và phục hồi. Tuy nhiên, đốt điện trị nám có thể gây ra sẹo lõm, sẹo lồi nếu chăm sóc không đúng cách.
• Sử dụng sản phẩm bổ sung nội tiết tố: Thiếu hụt estrogen sau độ tuổi 30 là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da mặt. Vì vậy, để điều trị từ gốc, phái đẹp nên sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen để duy trì làn da căng bóng và ngừa nám, tàn nhang như Nano mầm đậu nành Metaherb. Với thành phần tự nhiên à mầm đậu nành, được bào chế dưới công nghệ hiện đại nhất hiện nay, sản phẩm giúp tăng khả năng hấp thu đến 40 lần khi vào cơ thể, nhờ đó quá trình sản sinh estrogen được thúc đẩy nhanh hơn, vết thâm nám cũng mờ dần.

Cách phòng ngừa nám da mặt

Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da

Hạn chế tối đa việc cho da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Trước khi ra đường phải che chắn cẩn thận bảo vệ làn da và bôi kem chống nắng. Vệ sinh da mặt thường xuyên bằng nước sạch và mỹ phẩm chuyên dụng. Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp các dưỡng chất, vitamin thiết yếu

Bổ sung cho cơ thể những vitamin cần thiết

Việc cung cấp đầy đủ những vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin: A, C, E, B12, uống nhiều nước, cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia,..sẽ giúp bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hooc môn, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám xuất hiện.

Hạn chế lạm dụng mỹ phẩm

Để che khuyết điểm các vết nám, nhiều người đã sử dụng mỹ phẩm nhưng việc lạm dụng mỹ phẩm có thể gây tổn thương cho da. Với những người chưa bị nám, việc lạm dụng các loại mỹ phẩm đặc biệt các loại mỹ phẩm rẻ tiền có thể khiến xuất hiện nám da.Vì trong mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt cho da, sẽ vô tình giết chết tế bào da và tạo cơ hội cho nám phát triển. Việc lạm dụng mỹ phẩm sẽ khiến người bệnh khó có thể trị nám da dứt điểm. Còn với những người đã bị nám, cách chăm sóc da tốt nhất cũng là hạn chế sử dụng mỹ phẩm.

Tránh căng thẳng, lo lắng

Lo lắng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây nám da mặt chủ yếu. Thức đêm nhiều và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với làn da, khiến cho hooc môn trong cơ thể bị biến đổi, gây nám da. Đặc biệt những yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục những vùng nám da. Vì vậy, cần sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình.

Nám da mặt thường chỉ xuất hiện sau độ tuổi 30, thậm chí chị em có thể phòng ngừa nám da mặt xuất hiện nếu biết cách chăm sóc. Trong trường hợp nám chân sâu, phái đẹp nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn điều trị phù hợp.

Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các chuyên gia của Metaherb sẽ phản hồi sớm nhất.

Có thể bạn quan tâm

• Cách trị nám da bằng laser, thuốc, phương pháp tự nhiên hiệu quả đối với từng loại nám
• Rối loạn nội tiết tố: Dấu hiệu nhận biết và phương pháp cải thiện hiệu quả!
• Yoga tăng nội tiết tố có tốt không? Bài tập nào hiệu quả nhất?