Người bị đau dạ dày kiêng gì để mau khỏi bệnh?

Bệnh đau dạ dày có thể được kiểm soát và điều trị thuận lợi nếu người bệnh biết “từ chối” những tác nhân gây ảnh hưởng tiêu cực. Vậy bạn có biết đau dạ dày kiêng gì thì tốt hay không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin gợi ý.

Bệnh đau dạ dày là gì?

Dạ dày là bộ phận tiêu hóa lớn, nằm giữa thực quản và tá tràng, được ví như chiếc túi đựng và tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Có thể nói dạ dày đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa nói nói riêng và cơ thể nói chung. Tuy nhiên, thực trạng số người bị bệnh đau dạ dày ngày càng gia tăng và phổ biến đang là hồi chuông cảnh báo đối với nhiều người.

Theo đó, đau dạ dày có thể hiểu đơn giản phần nhiều là tổn thương ở lớp niêm mạc dạ dày do các vết viêm loét gây ra khiến người bệnh đau âm ỉ, dữ dội kèm theo nhiều triệu chứng ợ hơi, ợ chua, nóng rát,… vô cùng khó chịu. Đau dạ dày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân, triệu chứng của bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, một số tác nhân dẫn đến sự xuất hiện của bệnh như:

Bệnh đau dạ dày là nỗi ám ảnh đối với nhiều người
Bệnh đau dạ dày là nỗi ám ảnh đối với nhiều người
  • Do sự xâm nhập của vi khuẩn HP (Helicobacter pylori): Đây là nguyên nhân hàng đầu mà có tới hơn 80% số người bị đau dạ dày mắc phải.
  • Do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học.
  • Do thường xuyên làm việc quá sức, căng thẳng, áp lực, lo âu,…
  • Do lạm dụng thuốc kháng sinh gây nên tác dụng phụ.
  • Do ảnh hưởng từ những bệnh lý khác như: trào ngược dịch mật, thiếu máu ác tính, hội chứng ruột kích thích, ung thư,…

Với những nguyên nhân khác nhau và tùy tình trạng của mỗi người mà đau dạ dày sẽ có những triệu chứng biểu hiện cụ thể. Trong đó, một số dấu hiệu cơ bản dễ dàng nhận biết bệnh như:

  • Đau âm ỉ hay dữ dội vùng thượng vị (trên rối đến dưỡi mũi xương ức),…
  • Kèm theo triệu chứng ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng bụng.
  • Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.
  • Buồn nôn hoặc nôn.
  • Đi ngoài phân đen hay ra máu.
  • Chán ăn, mệt mỏi, sút cân,…

Bên cạnh đó, những triệu chứng trên còn có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, suy nhược cơ thể hay người bệnh hoa mắt, chóng mặt, ngất,… Dù với nguyên nhân hay triệu chứng nào thì bệnh đau dạ dày nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như: thủng dạ dày, hẹp môn vị, xuất huyết dạ dày hay thậm chí là ung thư dạ dày,… mà người bệnh cần lưu ý.

Đau dạ dày kiêng gì?

Người bệnh trong quá trình điều trị đau dạ dày cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học,… Trong đó đau dạ dày kiêng những gì cũng là vấn đề vô cùng quan trọng mà người bệnh cần lưu ý.

Kiêng trong chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn giúp quá trình điều trị bệnh được thuận lợi, hiệu quả nhanh hơn. Đối với người đau dạ dày thì tránh xa những thực phẩm gây hại cho dạ dày cũng là cách giảm cơn đau, tạo sự thoải mái, dễ chịu cho cơ thể cũng như giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị bệnh dứt điểm.

Đau dạ dày kiêng đồ ăn cay nóng
Đau dạ dày kiêng đồ ăn cay nóng

Theo đó, trong chế độ ăn uống, người bị đau dạ dày kiêng gì? Dưới đây là một số gợi ý:

  • Tránh xa thực phẩm, gia vị cay nóng: ớt, tiêu,… Đây là nguyên nhân khiến vết loét ngày càng trầm trọng và gây nên những cơn đau dạ dày kèm triệu chứng biểu hiện khác khiến người bệnh khó chịu.
  • Thịt đỏ: Thông thường chứa hàm lượng axit cao nên không tốt cho dạ dày.
  • Đồ ăn có tính axit: Một số món ăn từ dưa chua, cà muối,… và các đồ ăn lên men có chứa một lượng axit nhất định không tốt cho người bị đau dạ dày nên bạn cần tránh xa chúng.
  • Đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ
  • Thực phẩm chế biến sẵn: thịt hộp, xúc xích, thịt hun khói, thịt nguội,…
  • Hành tây
  • Socola
  • Một số loại hoa quả như: cam, chanh, đào, me,…
  • Rượu, bia, café,…
  • Các loại nấm, mắng, đồ ăn tái sống,…
  • Đồ ăn quá lạnh

Bên cạnh việc kiêng những thực phẩm và đồ uống kể trên thì người bệnh cần chú ý kiêng ăn nhanh, ăn quá no hay quá đói. Người bệnh cũng nên chú ý ăn chậm, nhai kỹ để tránh gây áp lực lên dạ dày nhé.

Kiêng trong sinh hoạt

Bên cạnh chế độ ăn uống thì những thói quen trong sinh hoạt cũng có tác động lớn đến bệnh đau dạ dày. Vậy đau dạ dày kiêng những gì, bạn đã biết hay chưa? Theo đó, nếu thường xuyên bị những cơn đau dạ dày “hỏi thăm” và “hành hạ” thì bạn hãy cố gắng tránh xa, hạn chế hoặc thay đổi ngay những thói quen sinh hoạt dưới đây:

Người đau dạ dày không nên thức khuya và làm việc quá sức
Người đau dạ dày không nên thức khuya và làm việc quá sức
  • Tuyệt đối không vận động mạnh hay chạy nhảy ngay sau khi ăn.
  • Không làm việc quá sức.
  • Hạn chế thức khuya, ngủ không đủ giấc (tốt nhất nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày, ngủ trước 23 giờ và dậy sau 5 giờ sáng).
  • Không nằm lên giường ngay sau khi vừa ăn xong.
  • Kiêng quan hệ tình dục ngay sau khi bị đau dạ dày.
  • Tuyệt đối không sử dụng thuốc lá và chất kích thích.
  • Không lạm dụng thuốc giảm đau hay các loại thuốc kháng sinh khác.
  • Không để cơ thể quá mệt mỏi hay căng thẳng, áp lực, stresss,…

Việc từ bỏ những thói quen xấu như sử dụng smartphone, thiết bị điện tử quá nhiều, thức khuya,… không chỉ giảm đau dạ dày, giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn mà còn là cách để bảo vệ sức khỏe tốt nhất nên người bệnh cần đặc biệt lưu ý. Đây cũng là lời giải cho băn khoăn bệnh dạ dày kiêng gì mà nhiều người còn chưa biết.

Lời khuyên sống khỏe cho bệnh nhân đau dạ dày

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tâm trạng để bệnh nhân giảm cơn đau dạ dày thì người bệnh cần chú ý:

Điều trị bệnh đau dạ dày dứt điểm

Việc giảm đau tạm thời giúp người bệnh dễ chịu hơn ở thời điểm nhất định nhưng cơn đau vẫn có thể xuất hiện, nếu không được điều trị có thể dẫn đến mạn tính hay biến chứng nguy hiểm khác. Chính vì thế, khi có những triệu chứng biểu hiện thì người bệnh nên thăm khám để xác định chính xác tình trạng bệnh và điều trị kịp thời. Để điều trị đau dạ dày có nhiều phương pháp, điển hình:

Đau dạ dày cần điều trị dứt điểm
Đau dạ dày cần điều trị dứt điểm

Điều trị bằng Tây Y

Đây là phương pháp phổ biến nhất và đang được nhiều người áp dụng hiện nay. Sử dụng các loại thuốc tây để ức chế, tiêu diệt vi khuẩn HP hay bảo vệ niêm mạc dạ dày, thuốc kháng acid, thuốc trung hòa acid trong dịch vị dạ dày,… tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị và kê đơn thuốc thích hợp. Tuy nhiên việc điều trị đau dạ dày bằng thuốc tây trong thời gian dài có thể gây nên những tác dụng phụ nên người bệnh cần lưu ý và cân nhắc.

Điều trị bằng Đông Y

Bên cạnh thuốc Tây thì hiện nay nhiều người bệnh tìm đến các bài thuốc từ đông y. Đây cũng là phương pháp mang đến hiệu quả nhất định trong điều trị đau dạ dày. Các bài thuốc đông y kết hợp nhiều vị thuốc khác nhau sẽ thích hợp với từng trường hợp đau dạ dày cụ thể. Dựa vào kết quả chẩn đoán bệnh theo khoa học mà bạn có thể tìm đến những bài thuốc đông y phù hợp nhất nhé.

Xem thêm: 9 bài thuốc đông y chữa bệnh dạ dày hiệu quả nhất hiện nay!

Sử dụng thảo dược thiên nhiên

Nhiều loại thảo dược mang đến tác dụng tuyệt vời trong điều trị đau dạ dày mà có thể bạn còn chưa biết. Theo đó, người bệnh có thể tham khảo một số loại “thần dược” cho bệnh dạ dày như: nghệ, lá khôi tía, bồ công anh, cam thảo, khổ sâm, chè dây, cây dạ cẩm,…

Nghệ rất tốt cho bệnh nhân đau dạ dày
Nghệ rất tốt cho bệnh nhân đau dạ dày

Tuy không phải bệnh nan y nhưng đau dạ dày lại vô cùng khó khăn trong quá trình điều trị. Chính vì vậy người bệnh cần kiên trì điều trị dứt điểm bệnh để tránh ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt cũng như ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến.

Duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học

Dù điều trị bất cứ bệnh gì thì thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học cũng đóng vai trò và tầm ảnh hưởng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, đối với người bị đau dạ dày thì  đây càng là vấn đề đáng quan tâm. Theo đó, người bệnh nên lưu ý:

  • Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ăn những món luộc hấp thay thế cho món ăn chiên, xào, rán nhiều dầu mỡ.
  • Tránh xa đồ ăn và các loại gia vị cay, chua, nóng.
  • Không ăn quá no hay nhịn đói quá lâu.
  • Người bệnh nên chia nhỏ bữa ăn và ăn chậm, nhai kỹ sẽ tốt hơn cho dạ dày.
  • Tránh xa thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn và đồ ăn chứa nhiều axit.
  • Không uống nước ngọt có ga, đồ uống có cồn như rượu, bia và hạn chế tối đa sử dụng café.
  • Không hút thuốc lá hay sử dụng các loại chất kích thích khác.
  • Không vận động mạnh hay chạy nhảy sau khi ăn.
  • Không nằm ngay sau khi ăn.
  • Tránh làm việc quá sức, thức quá khuya, ngủ không đủ giấc,…
Ngủ đủ giấc và sinh hoạt khoa học để giảm đau dạ dày
Ngủ đủ giấc và sinh hoạt khoa học để giảm đau dạ dày

Việc xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, dừng ngay thói quen xấu là cách để người bệnh giảm những cơn đau dạ dày, hỗ trợ điều trị bệnh cũng như bảo vệ sức khỏe. Đây là vấn đề mà bất cứ ai cũng nên lưu ý.

Luôn luôn lạc quan, vui vẻ

Một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày khá phổ biến đó là thường xuyên căng thẳng, stress, áp lực, lo lắng hay bất an,…  Chính vì vậy, để người bệnh đau dạ dày điều trị hiệu quả và sống khỏe thì việc duy trì tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan là rất quan trọng và cần thiết. Tâm lý cũng là yếu tố mà người bệnh nên điều chỉnh nhé.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đối với người bệnh đau dạ dày ngoài kiêng gì mới tốt nhất thì việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng vô cùng quan trọng. Theo đó, việc thường xuyên thăm khám sẽ giúp bạn nắm được tình trạng sức khỏe, các hệ cơ quan nói chung và dạ dày nói riêng, từ đó có hướng điều chỉnh thích hợp. Đây cũng là cách để sớm phát hiện các vấn đề bất thường, những biến chứng co  nguy cơ xảy ra và ngăn chặn kịp thời.

Người đau dạ dày cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ
Người đau dạ dày cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ

Với những thông tin đau dạ dày kiêng gì và lời khuyên sống khỏe với bệnh được Metaherb cung cấp như trên hy vọng sẽ hữu ích cho nhiều người. Hãy chia sẻ thông tin hữu ích đến với nhiều bạn bè. Nếu có bất cứ thắc mắc gì cần giải đáp, bạn đừng ngại để lại bình luận cho chúng tôi ở khung phía dưới bài viết đây.

Hỏi đáp cùng chuyên gia dạ dày

Hoàng Vân
Chuyên khoa

Dạ dày, Tiểu đường, Gout, Sinh lý

Nơi công tác

Phòng tư vấn và chăm sóc bệnh nhân Metaherb

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?