Đau dạ dày có nên ăn dưa hấu không? 7 nguy hại cho người bệnh khi ăn dưa hấu

Dưa hấu có chứa nhiều nước, chất dịnh dưỡng và khoáng chất tốt cho cơ thể. Vì vậy, thức quả này thường được rất nhiều người săn đón vào mùa hè. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng phù hợp sử dụng, đặc biệt là người bệnh tiêu hóa. Vậy, đau dạ dày có nên ăn dưa hấu không? Metaherb sẽ cũng cấp thông tin giải đáp trong bài viết.

Đau dạ dày có nên ăn dưa hấu không?

Thói quen ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh lý đau dạ dày. Đa số người thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích, thuốc lá có khả năng mắc đau dạ dày gấp 3 lần người bình thường. Bác sĩ tiêu hóa khuyên rằng, người bệnh nên bổ sung chất xơ cho hệ tiêu hóa từ rau của và hoa quả. Tuy nhiên không phải loại quả nào cũng thích hợp với dạ dày, đặc biệt là dưa hấu.

Dưa hấu là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của con người bởi thành phần dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên người bệnh đau dạ dày nên cẩn thận khi sử dụng dưa hấu:

• Đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều nước, bổ sung cho cơ thể quá nhiều dưa hấu sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
• Dưa hấu có tính hàn, ăn nhiều sẽ gây lạnh bụng khiến triệu chứng bệnh đau dạ dày, trào ngược càng tồi tệ hơn.
• Lycopene có trong dưa hấu sẽ gây co thắt dạ dày, gây đau tức ngực, ợ hơi, ợ chua,… Với người lớn tuổi, thành phần lycopene dư thừa sẽ khiến cho hệ tiêu hóa nhạy cảm hơn. Nó sẽ gây ra sự co thắt ở dạ dày, làm cho những cơn đau dạ dày xuất hiện.

• Dư thừa vitamin C do ăn nhiều dưa hấu sẽ gây tiêu chảy, kích thích đường tiêu hóa
• Trong dưa hấu có 91% là nước và 7,5% là carbs. Carbs này chủ yếu là các loại đường đơn giản như Glucose, Fructose, Sucrose,… và một hàm lượng nhỏ chất xơ ít, không tốt cho tiêu hóa.
• Do đó, dưa hấu có thể gây ra những tổn thương lá lách, đầy bụng, khó tiêu,… Đặc biệt là gây hại đến dạ dày khiến cho bệnh trở nên nặng hơn.

Với tất cả những thông tin trên, có thể trả lời được dưa hấu không tốt cho người bệnh đau dạ dày. Người bệnh nên loại quả thức quả này khỏi thực đơn ăn uống. Đồng thời bổ sung những loại trái cây tốt cho tiêu hóa.

Đau dạ dày nên ăn trái cây gì? Nên tránh loại quả nào?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu chất xơ có thể cải thiện chức năng hệ tiêu hóa và giảm thiểu triệu chứng khó chịu khi bị đau dạ dày. Ngoài khả năng giảm lượng axit dạ dày, chất xơ trong các loại rau củ, ngũ cốc, hoa quả còn điều hòa nhu động ruột, đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn, từ đó giảm áp lực lên thành dạ dày và giảm đau.

Trái cây cũng được biết đến là một nguồn vitamin và chất khoáng phong phú, cần thiết cho hoạt động tiêu hóa và trao đổi chất. Chúng thường được ăn trực tiếp mà ít trải qua các khâu chế biến nhiệt nên có thể giữ lại thành phần dinh dưỡng dồi dào.

1/ 5 loại trái cây tốt cho dạ dày

Với người đang gặp vấn đề về dạ dày, bạn nên chọn những loại trái cây có chứa vitamin A, B, C, K, chất chống viêm, se niêm mạc, chống oxy hóa. Bạn có thể tham khảo những loại trái cây tốt cho người bệnh sau đây:

• Bơ: Chất xơ và kali – đây vốn là những chất có khả năng tăng nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng và dễ dàng
• Táo: Giàu chất xơ hòa tan, vitamin, enzym có lợi, chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Ăn nhiều táo giúp thức ăn được phân hủy nhanh hơn, từ đó làm giảm rối loạn đường ruột và cảm giác khó chịu ở dạ dày.
• Chuối: Thành phần beta caroten, vitamin E, C, A trong chuối được biết đến với khả năng chống oxy hóa và nhiễm trùng đường ruột rất tốt. Lượng chất xơ có trong chuối cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng trong đường ruột diễn ra suôn sẽ hơn. Lượng probiotic có trong chuối có thể giúp tình trạng viêm loét, xuất huyết dạ dày chuyển biến theo hướng tích cực.

• Đu đủ: Các chất enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp hỗ trợ tiêu hóa protein, đồng thời kích thích sự sản sinh acidic làm dịu triệu chứng khó chịu khi đau dạ dày. Tuy nhiên, việc ăn nhiều đu đủ xanh – chứa nhiều nhựa có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, không tốt cho người bị đau dạ dày.
• Nha đam: Được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, giúp trung hòa axit dạ dày, se lành niêm mạc bị tổn thương do viêm, loét. Đồng thời, khả năng giảm nồng độ H.pylori – xoắn khuẩn gây 80% bệnh dạ dày của nha đam cũng đã được chứng minh.

2/ Thức quả người bệnh đau dạ dày nên tránh càng xa càng tốt

Bên cạnh việc chọn những loại trái cây phù hợp, bạn cũng cần xem xét đến việc hạn chế hoặc tránh dùng những loại hoa quả sau đây:

• Trái cây có tính axit: Các loại trái cây tiêu biểu gồm: cam, chanh, dứa, bưởi, xoài, me, cóc…có nhiều acid gây bào mòn niêm mạc dạ dày.
• Trái cây có tính nóng: Một số loại trái cây có tính nóng như sầu riêng, vải, nhãn… thường không được khuyến khích cho người bị đau dạ dày do chúng chứa nhiều đường, chất béo, gây nóng trong người, khó tiêu, đầy hơi.
• Trái cây đóng hộp: Các loại hoa quả đóng hộp thường chứa chất bảo quản và nguyên liệu phụ gia để lưu giữ độ tươi của trái cây. Việc bổ sung nguyên liệu trên thường xuyên có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến cho tổn thương lan rộng hơn.
• Hồng: chứa hàm lượng lớn tanin – chất có vị chát, dễ tan trong nước nhưng khó tan trong môi trường axit. Ăn hồng khi đói có thể khiến cho tanin bị vón cục, gây kết khối dạ dày. Người mắc phải chứng này thường xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn, thậm chí là đại tiện ra máu.
• Đào: Mặc dù chứa nhiều canxi, vitamin, muối vô cơ, sắt, đường glucose và fructose tốt cho sức khỏe đường ruột và máu, song đây không phải là loại trái cây phù hợp với người bị đau dạ dày.

Trên đây là giải đáp đau dạ dày nên ăn hoa quả gì và tránh loại trái cây nào, hy vọng sẽ hữu ích đến bạn. Ngoài ra, người bệnh cần phối hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và dùng thuốc đúng cách để hỗ trợ điều trị, giúp bệnh chóng khỏi.

Những lưu ý khi sử dụng hoa quả dành cho người bệnh đau dạ dày

Chế độ dinh dưỡng không chỉ quyết định thời gian hồi phục bệnh của bạn, mà ăn hoa quả đúng cách cũng giúp hệ tiêu hóa của bạn vận hành hiệu quả hơn. Những lưu ý ăn hoa quả dành cho người bị viêm dạ dày cụ thể là:

• Thời gian ăn hoa quả tốt nhất là ăn sau bữa chính từ 30 phút – 1 tiếng.
• Bạn không nên ăn trái cây khi bụng đang rỗng, điều này sẽ làm tăng lượng axit dạ dày.
• Tuyệt đối không ăn hoa quả sau khi uống thuốc tây, một số loại có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

Hy vọng những thông tin được đề cập trong bài viết trên đã giúp bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi “Đau dạ dày có nên ăn dưa hấu không?”. Từ đó kết hợp với hướng dẫn cụ thể của bác sĩ, bạn có thể xây dựng được một chế độ ăn phù hợp nhất để hỗ trợ điều trị đạt hiệu quả. Nếu còn bất cứ băn khoăn gì về bệnh lý và cách điều trị, hãy để lại bình luận bên dưới, dược sĩ sẽ giải đáp nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm:

• Đau dạ dày có nên ăn vải không?
• Đau dạ dày có nên ăn đậu đen không?
• Mì tôm có tốt cho người bệnh dạ dày?