Chữa đau thần kinh tọa tại nhà với 4 phương pháp trị liệu không cần dùng thuốc
Để giảm đau, cải thiện triệu chứng thì các phương pháp chữa đau thần kinh tọa tại nhà được nhiều người lựa chọn. Vậy cụ thể có những cách nào và nên áp dụng ra sao? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin gợi ý chi tiết mà người bệnh nên tham khảo.
Các phương pháp chữa đau thần kinh tọa tại nhà hiệu quả
Nếu tình trạng đau dây thần kinh tọa không quá nghiêm trọng, để giảm thiểu cơn đau và cải thiện triệu chứng thì người bệnh nên tham khảo một số cách chữa đơn giản ngay tại nhà. Dưới đây là bật mí từ chuyên gia mà bạn nên tham khảo:
Chườm lạnh
Cách này giúp giảm đau nhanh chóng mà người bệnh đừng nên bỏ qua. Khi nhiệt độ thấp, tình trạng viêm sưng tại các khớp được giảm đáng kể giúp người bệnh giảm đau tạm thời. Với cơn đau thần kinh tọa cấp tính thi đây là mẹo xử lý hữu hiệu. Người bệnh có thể áp dụng thực hiện như sau:
- Cách 1: Đầu tiên, nhúng khăn vào nước đá lạnh rồi chườm lên vùng đau nhức và thực hiện nhiều lần tới khi cơn đau thuyên giảm.
- Cách 2: Đổ nước đá lạnh vào túi chườm chuyên dụng rồi áp lên vùng bị đau trong khoảng thời gian nhất định.
- Cách 3: Dùng đá lạnh bọc vào khăn sạch rồi chườm lên vùng vị đau.
Người bệnh nên lưu ý, thời gian chườm lạnh mỗi lần không quá 20 phút và cách nhau ít nhất 2 tiếng. Đặc biệt, không đắp đá lạnh trực tiếp lên da vì có thể gây bỏng nhiệt.
Bấm huyệt
Có thể nhiều người chưa biết, bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa cũng khá hiệu quả. Đây là liệu pháp sử dụng bàn tay, các đầu ngón tay day ấn vào các huyệt vị trên cơ thể giúp kích thích lưu thông máu, làm thư giãn dây thần kinh và cải thiện tình trạng đau nhức.
Với phương pháp này, người bệnh không tự ý áp dụng mà hãy tìm đến sự trợ giúp của kỹ thuật viên hoặc bác sĩ Đông y có tay nghề nhằm tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra nhé!
Châm cứu
Đây là phương pháp sử dụng kim châm vào các huyệt vị trên cơ thể nhằm điều hòa khí huyết đến xương khớp tốt hơn, từ đó giúp giảm tình trạng co cứng cơ bắp trong bệnh đau thần kinh tọa. Thông thường, châm cứu theo liệu trình sẽ kéo dài khoảng 1-2 tuần tùy vào tình trạng đau. Đây cũng là liệu pháp mà người bệnh không nên tự ý áp dụng mà hãy nhờ đến các bác sĩ thực hiện.
Áp dụng bài thuốc dân gian
Các thảo dược tự nhiên chứa nhiều hoạt chất có lợi cho bệnh nhân bị đau dây thần kinh tọa. Một số bí quyết được người bệnh truyền tai nhau và áp dụng hiệu quả như:
Sữa tỏi:
Trong thành phần của tỏi có chứa nhiều hoạt chất kháng sinh, kháng viêm, giảm đau như: Allicin, saponin, flavonoid. Khi kết hợp tỏi cùng sữa tươi không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn có tác dụng giảm cơn đau thần kinh tọa khá tốt.
Cách thực hiện sữa tỏi khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 5 nhánh tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ, khuấy đều trong 200ml sữa tươi. Sau đó tiến hành đun sôi, để ấm rồi uống. Ngoài ra, nếu muốn thêm chút hương vị và dễ uống hơn thì bạn có thể cho thêm 1 thìa cafe mật ong cũng khá tốt đấy.
Dùng cây cỏ xước:
Đây là loại cỏ có tác dụng làm mạnh gân xương, chữa thoái hóa xương khớp, giảm sưng đau do ngã, chữa phong thấp, bổ can thận. Người bệnh có thể sử dụng cỏ xước để giảm cơn đau và cải thiện triệu chứng bằng cách sau:
Chuẩn bị cỏ xước và ý dĩ mỗi loại 20g, lá lốt và đỗ trọng mỗi loại 16g cùng lá thông, thiên niên kiện, tô mộc, củ ráy khô, cẩu tích, ngải cứu mỗi loại 12g. Sau đó, đem sắc cùng 1 lít nước đến khi chúng cạn còn khoảng 300ml thì tắt bếp. Người bệnh chia lượng nước thành 2 phần rồi uống 2 lần trong ngày. Lưu ý nên áp dụng liên tục liệu trình trong 10 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt:
Lá lốt có chứa một hàm lượng lớn chất flavonoid – một chất có tác dụng chống oxy hóa và giảm đau tốt. Bên cạnh đó, loại lá này còn có khả năng kích thích lưu thông khí huyết, hồi phục tổn thương viêm sưng. Đây cũng là thảo dược tự nhiên mà người bị đau thần kinh tọa nên tìm đến. Cách áp dụng bài thuốc đơn giản như sau:
Người bệnh dùng 200g lá lốt tươi rửa sạch, sắc với một lít nước cho tới khi còn 1/2 . Sau đó, chia làm 2 -3 lần uống trong ngày khi còn ấm và dùng liên tục trong 1 tháng. Ngoài ra, sử dụng lá lốt đem thái nhỏ, rang nóng cùng muối rồi dùng khăn mềm bọc lại và chườm lên vùng đau cũng khá hiệu quả.
Lưu ý khi chữa đau thần kinh tọa tại nhà
Để đạt hiệu quả giảm đau cũng như điều trị đau thần kinh tọa tốt nhất thì người bệnh nên tuân theo hướng dẫn áp dụng các phương pháp kể trên. Đồng thời, nên chú ý thăm khám sức khỏe, nhận chỉ định điều trị hoặc tư vấn từ bác sĩ là tốt nhất.
Nếu đang sử dụng thuốc tây thì cần cân nhắc, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng những bài thuốc dân gian. Ngoài ra, thảo dược có tác dụng khá chậm nên hãy kiên trì áp dụng mới đạt hiệu quả như ý. Đối với phụ nữ mang thai, việc áp dụng bất cứ bài thuốc hay phương pháp nào đều có ảnh hưởng nhất định đến mẹ và thai nhi nên hãy cân nhắc, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Phía trên là những thông tin gợi ý cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà. Hy vọng bài viết hữu ích cho nhiều người. Nếu có bất cứ băn khoăn nào cần giải đáp, hãy để lại bình luận hoặc liên hệ chuyên gia Metaherb để được tư vấn chi tiết!
Có thể bạn quan tâm
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!